HUNZA - BỘ TỘC "TRƯỜNG THỌ" NHẤT THẾ GIỚI: SỐNG ĐẾN 160 TUỔI?
Hunza - The world's longest-lasting tribe: Live up to 160 years?
Hunza - một bộ tộc bị cô lập sống ở vùng núi phía bắc Pakistan được cho là bộ tộc sống thọ nhất thế giới với số tuổi thọ khó tin. Không những vậy, họ còn sở hữu vẻ đẹp "vượt thời gian" nhờ chế độ ăn uống hợp lý.
Hunza - an isolated tribe living in the mountains of northern Pakistan is said to be the world's oldest living tribe with incredible life expectancy. Not only that, they also possess the beauty of "timeless" thanks to a reasonable diet.
Nhiều thông tin cho biết, người Hunza có tuổi thọ trung bình là 120, thậm chí tuổi thọ của một người có thể chạm ngưỡng 160 tuổi.
It is reported that Hunza people have an average life expectancy of 120 years, even if the life expectancy of a person can reach 160 years.
Hunza là một bộ tộc sống ở vùng núi phía bắc Pakistan. Cộng đồng dân cư của bộ tộc này vào khoảng 87.000 người.
Hunza is a tribe living in the mountains of northern Pakistan. The community of this tribe is about 87,000 people.
Thật khó tin nếu một người sống đến 160 tuổi đúng không? Nhưng đó chính là câu chuyện được gắn liền với người thuộc bộ tộc Hunza mỗi khi có ai nhắc tới. Trung bình, người Hunza sẽ sống đến 120 tuổi, một con số vốn đã là ước mơ của nhiều người.
It's hard to believe if a person lives to be 160, right? But that is the story associated with the people of the Hunza tribe whenever anyone mentions it. On average, Hunza people will live to be 120 years old, a figure that has been a dream for many.
Chưa hết, còn có nhiều thông tin cho biết phụ nữ Hunza có thể sinh con ở tuổi 65. Không những vậy, phụ nữ Hunza con có khả năng vẫn giữ được nét trẻ trung, xinh đẹp vào những năm cuối đời.
Moreover, there is much information that Hunza women can give birth at age 65. Not only that, Hunza women have the ability to remain young and beautiful in the last years of their life.
Với số tuổi thọ đáng kinh ngạc và nhan sắc trường tồn với thời gian, nhiều tài liệu khẳng định người Hunza là hậu duệ của các binh lính dưới trướng Alexander Đại đế khi ông tới Ấn Độ, có người lại cho rằng họ đến từ hành tinh khác.
With astonishing longevity and timeless beauty, many documents claim that the Hunza were descendants of soldiers under Alexander- the -Great when he arrived in India, some say they were from other planets.
Người Hunza có thể chất khỏe mạnh khác thường
The Hunza are physically unusually healthy
Những câu chuyện về tộc Hunza là chủ đề hấp dẫn mà nhiều người quan tâm nên đôi khi nó cũng bị đồn thổi quá mức. Người ta đồn thổi người Hunza miễn nhiễm với bệnh tật, thậm chí suốt 900 năm qua chưa từng có một ai bị mắc ung thư. Thực hư chuyện nay vẫn chưa rõ nhưng những người từng gặp gỡ tộc Hunza đều khẳng định họ có thể chất khỏe mạnh khác thường.
The stories of the Hunza tribe are an interesting topic that many people are interested in, so it is sometimes overly gossipy. The Hunza is rumored to be immune to the disease, and that no one has even had cancer over 900 years. The truth is not clear, but the people who met the Hunza all claim that they are exceptionally healthy.
Bí quyết "trường thọ" của người Hunza
The secret of "longevity" of Hunza people
Nhiều bác sĩ từng tiếp xúc với người tộc Hunza đã đưa ra những nhận định về bí quyết trường thọ của người tộc này. Chẳng hạn như một bác sĩ người Scotland tên là Robert McCarrison khẳng định người Hunza sống thọ nhờ ăn chay. Nhận định này cũng được nhiều bác sĩ khác đến đây đồng tình.
Many doctors who have contacted the Hunza people have made comments about the secret of longevity of this ethnic group. For example, a Scottish doctor named Robert McCarrison claimed that Hunza people live longer thanks to vegetarian diets. This judgment was also agreed upon by many other doctors.
Một vị bác sĩ khác là John Clark đã dành 20 tháng sống chung cùng người Hunza, tiết lộ sự cô lập cũng giúp bộ tộc này tránh khỏi bệnh tật thông thường.
Another doctor, John Clark, spent 20 months living with the Hunza, revealed the isolation also helped the tribe avoid common illness.
Bác sĩ John Clark cho biết do địa hình thung lũng Hunza rất hiểm trở, người tộc này ít tiếp xúc với thế giới bên ngoài nên tránh được nhiều bệnh truyền nhiễm.
Dr. John Clark said that due to the difficult terrain of the Hunza valley, this ethnic group is less exposed to the outside world, so they avoid many infectious diseases.
Tuy nhiên, đó mới chỉ là những nhận định cá nhân mà thôi chứ chưa có một thông tin nào xác thực chuyện này. Nhiều nguồn tin khác cho hay chế độ ăn của người Hunza thực sự không quá lành mạnh như một số người vẫn tưởng.
However, these are only personal opinions, but there is no information to confirm this fact. Other sources say the Hunza diet is not really as healthy as some people think.
Theo Ancient Pages, người Hunza có chế độ ăn nhiều béo bao gồm phô mai, bơ, sữa... Người tộc này chủ yếu ăn chay vào mùa hè và ăn thịt vào mùa đông.
According to Ancient Pages, the Hunza have a high-fat diet, including cheese, butter, and milk. This ethnic group have mainly vegetarian diets in the summer and eat meat in the winter.
Tuy nhiên, có một điểm đáng chú ý trong chế độ ăn của người Hunza đó là họ sử dụng rất nhiều mơ. Theo nghiên cứu, trong quả mơ chứa rất nhiều Amygdalin, chất có thành phần chống ung thư. Đó có thể là nguyên nhân khiến người tộc này rất ít khi bị bệnh, đặc biệt là ung thư.
However, one thing that is remarkable about the Hunza diet is that they use lots of apricots. According to research, apricots contain a lot of Amygdalin, substances with anti-cancer properties. That may be the reason why Hunza people rarely get sick, especially cancer.
Địa hình hiểm trở đã gây không ít khó khăn đến đời sống của người Hunza, đó là lý do họ sống một cách biệt lập với những vùng khác.
The rugged terrain has caused many difficulties for the Hunza's life, which is why they live separately from other regions.
Tiếng cười được cho là một trong những bí quyết "trường thọ" của người Hunza. Dù cuộc sống gặp nhiều khó khăn nhưng người dân nơi đây luôn giữ cảm xúc tích cực, điều đó đã phần nào giúp tộc Hunza trở nên khỏe mạnh hơn những người khác.
Laughter is said to be one of the "longevity" secrets of the Hunza people. Despite the difficult life, the people here always keep positive emotions, which has partly helped the Hunza tribe become healthier than others.
.jpg)