Lý do không nên đánh răng ngay sau khi ăn

vietanhsongngu.com - Theo Health, nhiều người có thói quen đánh răng ngay sau khi ăn vì nghĩ rằng điều này giúp răng miệng luôn sạch sẽ.Tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo tuyệt đối không nên đánh răng ngay sau khi ăn uống, đặc biệt khi bạn ăn các thực phẩm có tính axit. According to Health, many people are in the habit of brushing their teeth after having a meal because they think this will help our teeth and mouth always clean. However, the professors suggest that we absolutely should not brush our teeth after eating, especially when you eat the food which has acidity.

Lý do không nên đánh răng ngay sau khi ăn

Lý do không nên đánh răng ngay sau khi ăn

The reason why we shouldn’t brush our teeth after eating
 

Theo Health, nhiều người có thói quen đánh răng ngay sau khi ăn vì nghĩ rằng điều này giúp răng miệng luôn sạch sẽ.

According to Health, many people are in the habit of brushing their teeth after having a meal because they think this will help our teeth and mouth always clean.

 

Tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo tuyệt đối không nên đánh răng ngay sau khi ăn uống, đặc biệt khi bạn ăn các thực phẩm có tính axit.

However, the professors suggest that we absolutely should not brush our teeth after eating, especially when you eat the food which has acidity.

 

Howard R.Gamble, cựu Chủ tịch Học viện Nha khoa Mỹ cho biết axit trong thực phẩm có khả năng làm mềm men răng.

Howard R.Gamble, former president of the American Academy of Dentistry said that the acidity in food had the ability to soften tooth enamel.

 

Nếu đánh răng ngay sau khi ăn có thể làm tăng tốc độ ảnh hưởng của axit vào men răng và làm xói mòn các lớp bên dưới răng.

Brushing teeth after eating can speed up the affection of acid in tooth enamel and erode the layers beneath the teeth.

 

Các loại nước ngọt, nước uống thể thao, nước soda và cả soda ăn kiêng đều có tính axit. Đặc biệt trái cây là loại thực phẩm có tính axit cao, nhất là họ cam quýt.

Kinds of soft drink, sports drink, soda and even diet soda all have acidity. Especially fruit is the food which has high-acidity, especially citrus.

 

Do vậy R.Gamble khuyên mọi người không nên chải răng ngay sau khi ăn, tốt nhất nên chờ 30 đến 60 phút rồi mới đánh răng.

Therefore, R.Gamble advises that everybody should not brush our teeth after eating, it is best to wait 30 to 60 minutes before brushing your teeth.

 

Source: https://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/cac-benh/ly-do-khong-nen-danh-rang-ngay-sau-khi-an-3705024.html

nhận xét: